كيفية اغفر ل صديقها السابق

تعلم أن يغفر لكم صديقها السابق يمكن أن تساعد على التئام كسر قلبك . Hemera تكنولوجيز / AbleStock.com / غيتي

ليس من السهل أن يغفر لصديقها السابق بعد انتهاء علاقة وكنت تؤذي من خلال أفعاله.أولئك الذين لا يريدون البقاء غاضبا أو مستاء قد يشعر على نحو أفضل شخص متسامح الذي كان مهم جدا في نقطة واحدة، ومع ذلك، فإنه أسهل من القيام به.انها عملية ويأخذ العمل، إلا أنها قابلة للتنفيذ.يمكنك الحصول على نقطة حيث كنت يغفر الخاص بك ليس فقط صديقها السابق، ولكن كنت قادرة على التحرك الماضي الأذى الذي سببه لك.

تعليمات

  1. الاعتراف بالأخطاء الخاصة بك.على الرغم من أن لديك صديقها السابق كان واحد لتسبب لك الأذى، أدلى كل واحد منكما أخطاء في مرحلة ما من العلاقة، كما يفعل كل زوجين.عندما كنت قادرة على أن تكون صادقا مع نفسك حول الأخطاء التي قمت بها في العلاقة بدلا من التركيز فقط على تلك السابقين الخاص بك المقدمة، يمكن أن تساعدك على تحقيق ذلك لا أحد على ما يرام، ولكن الجميع تقريبا يستحق المغفرة.

  2. اغفر لنفسك، وليس لالسابقين الخاص بك.في كثير من الأحيان، والغفران وليس ذلك بكثير عن الشخص الآخر كما هو عن نفسك.يمكن أن تحمل مشاعر سلبية حول يشعر وكأنه عملاق الوزن ويمكن منع أي شخص من الشعور الأفضل

    عاطفيا بهم.لا مسامحة والسابقين الخاص بك لا معاقبته.وجود عبء تحمل ضغينة تعاقب نفسك لشيء كنت لم تفعل حتى.

  3. ندرك أن التمسك المشاعر السلبية لن يغير ما حدث.عقد بعض على الأذى ورفض أن يغفر لأنهم مستاء جدا حول كيف انتهت الأمور.عقد ضغينة يمكن أن تأكل بعيدا في حين كنت المغفرة يمكن أن يشفي لك، ولكن إذا لم يحدث تغيير نتيجة ما حدث، وأفضل رهان هو أن يغفر.انها الخيار الذي سيكون له نتائج أكثر إيجابية.

  4. الحديث مع صديقها السابق الخاص وتكون صادقة تماما.التحدث معه إما شخصيا أو عن طريق الهاتف ومناقشة ما هو عليه أنه لا يمكن أن يبدو ليغفر.إعطاء الوقت السابقين لمعالجة المخاوف الخاصة بك والاستماع حقا دون مقاطعة أو الحكم.أحيانا عدم القدرة على يغفر تنبع من سوء الفهم وسوء التفسير.يمكن التحدث مع بعضهم البعض تسمح لك أن يغفر له في نهاية المحادثة، لا سيما إذا كان الوضع ليس بالضبط ما كنت اعتقد انه كان.

  5. كتابة بريد إلكتروني إلى حسابك صديقها السابق، ثم حرقه.خروج كل شعور سلبي لديك نحوه.تشمل السبب كنت تشعر بأنك يجب أن يغفر له ولماذا لم تكن قادرة على حتى الآن.عندما يكون لديك شيء يترك للوضع على الورق، وحرق إلكتروني دون اعطائها له، ثم تقول لنفسك أن كنت قد فعلت كل ما يمكن وكنت على استعداد أن يغفر.