مراحل المشاعر بعد تفريق

صور
سوف تشعر العديد من العواطف بعد تفريق ، كل تصنف عموما إلى مرحلة مختلفة . منحتها / Goodshoot / غيتي

في بعض الأحيان، نحن نريد فقط أن نعرف أن ما نشعر به أمر طبيعي.خصوصا بعد حدث مثل تفكك العلاقة.بعد كسر فسوف يشعر الكثير من المشاعر.وهذا قد يجعلك تتساءل ما إذا كانت المشاعر طبيعية، أو إذا كنت من مختل عقليا العاطفي.استرح.كل شخص تقدم من خلال عدد من المراحل بعد أن كسر شخص ما معهم.سوف لا تواجه كل مرحلة أو الشعور خطيا، وحتى قد يتأرجح بين عدد قليل منها، ولكن هناك بعض منها العامة كنت على الأرجح أن يشعر.

الحرمان والصدمة

  • سوف تشعر على الأرجح إما إنكار أو صدمة كأول مشاعرك بعد تفريق.خلال إنكار أنك قد لا نعتقد أن تفكك حدث حقا.كنت في انتظار لشخص آخر لاعلان "كذبة أبريل!"لذلك يمكنك الذهاب في تاريخ بك الكبير المقبل.خلال الصدمة قد تشعر بالغضب على حد سواء ومصدوم.سوف تشعر كما لو حدث تفكك دون أي تحذيرات.خلال هذه المرحلة قد يتأرجح جيئة وذهابا بين هذه المشاعر.قد يستغرق

الارتباك ومرارة

  • مشاعر الارتباك والمرارة النموذج التالي.هذه تظهر من الصدمة ومشاعر يجري مصدوم.قد تشعر الخلط لأنك لا ترى تحذيرات من أن العلاقة ستنتهي.وسوف تشعر أنك الارتباك حول السبب الذي فضت معك.قد يتسبب هذا لك أن

    تشعر بالمرارة في شخص آخر لكسر معك بدون سبب واضح.مرة أخرى، سوف يتأرجح بين هذه المشاعر.سوف الارتباك يؤدي إلى مرارة، ولأن كنت المر انه فضت معك بدون سبب واضح عليك في حيرة مرة أخرى.

الأمل

  • بمجرد تجاوز مرارة قد تشعر أمله في أن العلاقة يمكن انقاذه.قد تقول لنفسك أنه يمكنك تغيير أو التي يمكن اصلاحها السبب أن الشخص فضت معك، حتى ولو كنت لا أعرف السبب.خلال هذه المرحلة سوف تتحرك اللوم من شخص آخر ووضعها على نفسك.عليك أن تتهم نفسك عن غير قصد من تفكك بافتراض تسببت الإجراءات الخاصة بك ذلك، ويمكن اصلاحها.قد حاولت استدعاء أو التحدث مع شخص أملا في إنقاذ العلاقة.

الانتقال

  • مع مرور الوقت بين تفكك والحاضر سوف تبدأ في التحرك.فسوف ندرك أنه لا يهم كم كنت تغيير الشخص الآخر لا يريد لإنقاذ العلاقة.هل يمكن أن أتعرف أن سبب كسر لم يكن لديها الكثير لتفعله مع لكم، ولكن حدث لأن الشخص الآخر ببساطة لم يرغب العلاقة بعد الآن.ونتيجة لذلك، قد تبدأ في التفكير أفضل من نفسك.عليك أن تدرك أنك لست المشكلة وسوف تبدأ تعود مرة أخرى.