Sådan Load en Softball Bat

Sådan Load en Softball Bat

pige leger softball billede ved pixelcarpenter fra Fotolia.com Trods blive forbudt fra officielle ligaer, lastet flagermus tjener en række formål.End-loaded flagermus, hvor bat vægt er omfordelt mod slutningen af ​​tønden, tillader hitters at opretholde den samme sving hastighed, mens a...

Bat Swinging Øvelser til Softball

Bat Swinging Øvelser til Softball

Photodisc / Photodisc / Getty Images Når man betænker, at en softball kastet underhanded kan rejse med hastigheder så høje som 75 mph, du vil ønsker at være så klar som muligt til at svinge.Masser af trænere er kommet op med øvelser designet til at holde lagkager på tæerne - både bogsta...

Condition for Softball Med Plyometric Øvelser

Condition for Softball Med Plyometric Øvelser

Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Softball spillere ofte nødt til at generere den maksimale kraft i løbet af et øjeblik.Plyometric uddannelse, en teknik, der bruger strækningen-afkortning cyklus af en muskel s sammentrækning, kan hjælpe spillerne udvikler eksplosive hastig...