Πώς να Τοποθετήστε ένα σόφτμπολ νυχτερίδα

Πώς να Τοποθετήστε ένα σόφτμπολ νυχτερίδα

κορίτσι παίζει σόφτμπολ εικόνα από pixelcarpenter από Fotolia.com Παρά το γεγονός ότι απαγορεύτηκε από την επίσημη πρωταθλήματα, φορτωμένο νυχτερίδες εξυπηρετούν διάφορους σκοπούς.Τέλος φορτωμένο νυχτερίδες, όπου το βάρος της νυχτερίδας αναδιανέμεται προς το τέλος του βαρελιού, επιτρέπε...

Bat Swinging Ασκήσεις για Σόφτμπολ

Bat Swinging Ασκήσεις για Σόφτμπολ

Photodisc / Photodisc / Getty Images Αν σκεφτεί κανείς ότι ένα σόφτμπολ ρίχνονται ύπουλο μπορεί να ταξιδέψει με ταχύτητα τόσο υψηλές όσο 75 mph, θα πάμε να θέλουν να είναι όσο το δυνατόν έτοιμοι να ταλαντεύεται.Άφθονο προπονητές έχουν καταλήξει σε ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να κρατήσ...

Προετοιμασία για Σόφτμπολ με πλειομετρικές ασκήσεις

Προετοιμασία για Σόφτμπολ με πλειομετρικές ασκήσεις

Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Softball παίκτες πρέπει συχνά να παράγουν το μέγιστο ποσό της δύναμης που εν ριπή οφθαλμού.Plyometric εκπαίδευση, μια τεχνική που χρησιμοποιεί τον κύκλο τέντωμα-βράχυνση του συστολή των μυών του, μπορεί να βοηθήσει τους παίκτες να αναπτύξο...