Uhow.info

Sporto Ir Sveikatingumo

Kaip tai padaryti lentelė Pose joga

Kaip tai padaryti lentelė Pose joga

Ryanas McVay / Photodisc / Getty Images Šokančio 21 kartų pagal laikrodžio judėjimo yra pirmasis iš jauninančių judėjimų serijos vadinamas Penki tibetiečiai.Amžina gyvybingumą ir jaunesnis išvaizda yra tik du iš tariamų tokios praktikos nauda.Tačiau, net jei esate skeptiškai apie ką nors, ...

Kaip padaryti Joga vėžlys Pose

Kaip padaryti Joga vėžlys Pose

f9photos / iStock / Getty Images Kurmasana, vėžlys kelti, reikia labai lanksčių klubo lenkiamieji, dvigalvis ir apatinės nugaros ir turėtų būti bandoma tik tada, kai yra kruopščiai pašildytas.Tai intensyvi, loneliness poza, kad pasitraukia pojūčius nuo išorinio stimuliavimo, lėtina susijau...

Kaip praktikuoti jogą ne darbe

Kaip praktikuoti jogą ne darbe

shironosov / iStock / Getty Images Darbo ilgas valandas už stalo gali palikti jums jausmas pavargau, pabrėžė, stora ir negali susikaupti.Turinti joga į savo darbo dienos rutinos yra paprastas būdas atnaujinti tiek savo proto ir kūno, pagerinti savo nuotaiką ir sveikatą tuo pačiu metu.Biuro...

Kaip Ar liūtas Pose joga

Kaip Ar liūtas Pose joga

Davidas Morrison / Hemera / Getty Images Liūtas kelti arba simhasana, stimuliuoja veido raumenis ir yra retas pratimą, kad sukabina platysma , ilgai raumenų skaidulas, kurie pasiekia iš žandikaulio įraktikaulis.Kaip rodo pats pavadinimas, tai žaismingas asanos - ar Hatha joga laikysena - ...

Kaip paprasti jogos pratimai

Kaip paprasti jogos pratimai

Flickr.COM Joga yra sujungimas kūno, proto ir dvasios su Tinkamas kvėpavimas padeda.Praktikuojančių jogą, jūsų kūnas taps stipresnis ir lankstesnis viduje ir išorėje, ir turėsite naują atrasta jausmą pusiausvyrą.Žemiau yra paprastų jogos pratimai, kad pradedantiesiems gali padaryti prieš p...

Kas yra Joga Sutra ?

Kas yra Joga Sutra ?

esmės, Joga Sutra yra jogos pagrindas.Jis davė Joga filosofinį pagrindą, kurioje mes vis dar stebėti šiandien.Perrašyti Indijos filosofas Patanjali, tai buvo pirmasis rašytinis sąskaita žodžiu tradicija. Įranga The Yoga Sutras yra 195 frazių rinkinys, skirtas tam trūksta geresnio žodž...

Kas yra Joga Mudros ?

Kas yra Joga Mudros ?

evgenyatamanenko / iStock / Getty Images Mudras yra rankų pozicijos, kad dažnai naudojamas kartu su jogos pozų ir kvėpavimo pratimai paveikti pranos arba gyvybinės energijos srautą, visą savo kūną.In prana srauto padidėjimas yra sakoma, kad užkirsti kelią iš penkių elementų organizme, kuri...

Kas yra Joga Fusion ?

Kas yra Joga Fusion ?

endopack / iStock / Getty Images iš esmės, joga sintezės bando pridėti šiek tiek treniruoklių režimo tipą tradicinės serijos jogos pozas siūlomų pagrindinio jogos klasę.Hibridizacija aspektas gali būti stiprumo mokymas, atsparumas darbą, širdies ir kraujagyslių veiklą, elementus šokių arba...

Kaip Ar krokodilas Pose joga

Kaip Ar krokodilas Pose joga

Jacek CHABRASZEWSKI / iStock / Getty images Laikoma proto-kūno disciplina, joga suteikia fizinę, psichinę ir emocinę naudą.Per jogos kelia, pavyzdžiui, Makarasana arba krokodilo kelti, galite sužinoti, kaip atsipalaiduoti, išlaisvinti įtampą, valdyti nerimą ir kontroliuoti savo kvėpavimą, ...

Kaip veikia Joga padeda organizmui & ;Mind ?

Kaip veikia Joga padeda organizmui & ;Mind ?

Vaizdo pateikė nazreth. Kombinuotas Joga yra vis labiau populiarus pratimas modulis visose Jungtinėse Amerikos Valstijose ir visame pasaulyje.Nuo joga gali būti atliekami santykinai mažoje erdvėje, ir treniruoklių salė narystė negali būti perkamos siekiant dalyvauti jame, jo populiaru...