Kaip įkelti futbolo GPGB

Kaip įkelti futbolo GPGB

mergaitė žaisti futbolo įvaizdį pixelcarpenter iš Fotolia.com Nepaisant to, kad uždraudė iš oficialių lygų pakrautas šikšnosparniai tarnauti įvairiems tikslams.Galutiniai pakrauti šikšnosparniai, kur šikšnosparnis svoris persiskirsto į barelį pabaigoje, leidžia hitters išlaikyti tą patį...

Bat Swinging Pratimai Softball

Bat Swinging Pratimai Softball

Photodisc / Photodisc / Getty Images Jei manote, kad futbolo išmesti slaptu gali keliauti greičiu kaip aukštas, kaip 75 mph, jūs ketinate nori būti paruoštas, kaip galima sūpynės.Daug trenerių sugalvoti pratimų, skirtų išlaikyti batters pasitempti - tiek tiesiogine, ir perkeltine prasme...

Kondicionavimas Softball Su plyometric pratimai

Kondicionavimas Softball Su plyometric pratimai

Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Softball žaidėjai dažnai reikia generuoti maksimalią jėgą į akimoju.Plyometric mokymas, technika, kuri naudoja ruožas-sutrumpinimo ciklą raumenų susitraukimo anketa, gali padėti žaidėjai sudaryti sprogstamųjų greitį ir galią.Papildant trad...