Uhow.info

Weight Control

Hvordan Beregn din perfekte vekt

Hvordan Beregn din perfekte vekt

Lurer på hvor mye du bør veie?Når det er tid for å treffe gym og gå ned i vekt, er det viktig at du har et rimelig mål i tankene.Les videre for å lære mer om hvordan du kan finne din idealvekt.Denne artikkelen har én formel for menn og en for kvinner.Siden muskler veier mer enn fett, vil menn ...

Produkter for økende vekt

Produkter for økende vekt

body builder bilde av MAXFX fra Fotolia.com spise mer kalorier, nøye og ofte, er avgjørende for en vektøkning mål for å skape et sterkt og sunn kropp.Fokus på et måltid plan som gjør at kroppen din til å motta de riktige næringsstoffer og proteiner som den trenger for å få vekt effektiv...

Hvordan å få vekt i lårene

Hvordan å få vekt i lårene

fleste fitness eksperter er enige om at målrettet vektøkning eller tap, som betyr få eller miste vekt på en bestemt del av kroppen din, er en trenings myte.Selv om du kan arbeide for å få vekt samlet, vil kroppen din bestemme hvor som fikk vekt er lagret.Men det er noe håp for de som ønsker ...

Hvordan å miste vekt når du er 57 år

Hvordan å miste vekt når du er 57 år

miste vekt bilde av Bube fra Fotolia.com Du tenker kanskje at fordi du blir eldre, må du sende inn til virkningene av din bremse stoffskiftet.Følelser av apati, få vekt uten en endring i kosthold og en generell følelse av dårlig helse kommer med alderen hvis du ikke er proaktiv i å hold...

Øvelse for vekt kontroll

Øvelse for vekt kontroll

Comstock Images / Comstock / Getty Images Trening gir et bredt spekter av fordeler, blant annet å styrke det kardiovaskulære systemet, forbedre humøret og bistå i vektkontroll.Mens alle typer trening kan bidra til vektkontroll til en viss grad, noen typer er bedre enn andre.Gjøre inform...

Hvordan bli kvitt underarm Fat Med en Kettlebell

Hvordan bli kvitt underarm Fat Med en Kettlebell

. Digital Vision / Digital Vision / Getty Images Ingen liker å ha overvekt på sine underarmer;Det er flaut å bruke kortermet skjorte, og det ser ikke sunt.Selv om du ikke kan spot redusere armhulene med cardio, kettlebells kombinere styrketrening med kondisjonstrening for å hjelpe deg å...

Hvordan spise for å få vekt Før trening & Trene

Hvordan spise for å få vekt Før trening & Trene

Photodisc / Photodisc / Getty Images I et samfunn fullt av Kosten besatt med vekttap, det er en annen, mindre gruppe av mennesker som prøver å få vekt.For folk på en vekt-tap søken, kan utfordringen med økende vekt synes mer en velsignelse enn et problem, men for de som jobber ute og pr...

Hvordan å miste vekt & oppløse Fat

Hvordan å miste vekt & oppløse Fat

Banana / Banana / Getty Images Fedme påvirker mer enn en tredjedel av amerikanske voksne, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.Det største problemet med fedme er ikke om estetikk, men i stedet om helse.Fedme øker risikoen for hjertesykdom, diabetes og noen former for kreft....

Konsekvenser av vektøkning etter å ha en Mageplastikk

Konsekvenser av vektøkning etter å ha en Mageplastikk

Banana / Banana / Getty Images Hvis du har sagging magemuskler eller ruller med løs hud på magen, kan du vurdere å få en mageplastikk, også kjent som mageplastikk.Denne prosedyren strammer opp musklene som er blitt for strukket ut og fjerner overflødig abdominal hud og fett.Det kan være...

Kan spise mye olivenolje Forhindre vekttap?

Kan spise mye olivenolje Forhindre vekttap?

Eising / Photodisc / Getty Images Olivenolje er en av de sunneste vegetabilske oljer tilgjengelig, både for sin smak og sine ernæringsmessige fordeler.Men som alle vegetabilske oljer, er olivenolje svært høy i kalorier og fett.Dette kan føre til problemer når du prøver å gå ned i vekt, ...