Uhow.info

Spise Sunt

Hvordan spise sunt på Longhorn Steakhouse

Hvordan spise sunt på Longhorn Steakhouse

rez-kunst / iStock / Getty Images Longhorn Steakhouse har noen retter som har mer kalorier enn noen mennesker trenger på en dag.Dette betyr ikke at du ikke kan spise sunt på denne restauranten, men.Det er noen få lavere kalori elementer som gjør det mulig å få et næringsrikt måltid uten...

Hvordan få Rock Hard Abs

Hvordan få Rock Hard Abs

Som trener i Los Angeles, en av de mest stilte spørsmålene er: "Hvordan kan jeg få vaskebrett abs (a six pack)?"Vel, svaret på det spørsmålet er at du ikke får en six pack-du allerede har det!Det gjør vi alle! Grunnen til at du ikke ser dem er fordi de er dekket av et lag av kroppsfet...

Hvordan å miste vekt Når Stillesittende

Hvordan å miste vekt Når Stillesittende

© Cappi Thompson - Fotolia.com Selv om vi vet mosjon spiller en viktig roll i vekttap og helse, noen ganger er det ikke alltid mulig.De som leder et inaktivt liv ved valg eller på grunn av helsemessige problemer kan lyst til å gi opp på den unnvikende mål kalt vekttap.Disse tipsene kan ...

Hvordan koke ris skikkelig for å hindre matforgiftning

Hvordan koke ris skikkelig for å hindre matforgiftning

Rice er et rent, relativt trygg mat.En liten mengde av Bacillus cereus, en bakterie som potensielt fører til matforgiftning, er funnet i ukokt ris og er ikke drept ved koking.Det vil ikke ha noen effekt i det hele tatt hvis risen holdes varm, holdt for mindre enn 2 timer, eller kjøles n...

Hvordan å senke kolesterolet med Havregryn

Hvordan å senke kolesterolet med Havregryn

Hvis du lurer på hvordan å senke kolesterolet, hva om jeg fortalte deg at du kan gjøre bare en enkel livsstil endring og se dine kolesterol tallene går ned, ville du gjøre det?Prøv denne strategien og senke kolesterolet med havregryn.Det er enkelt og sunt. Du trenger havregry...

Best Protein for muskelvekst

Best Protein for muskelvekst

Protein er nødvendig for kroppen å reparere seg selv og for å oppnå muskelvekst.Aminosyrer skape protein i kroppen.Et balansert kosthold, rikt på kjøtt, grønnsaker og meieriprodukter, har de nødvendige aminosyrer som gjør at kroppen din til å bygge protein for å skape muskel.Ifølge en a...

Problemer av mangel på Frukt & amp ;grønnsaker

Problemer av mangel på Frukt & amp ;grønnsaker

Frukt og grønnsaker er fulle av viktige næringsstoffer som styrker kroppen, helbrede og reparere skader, avverge sykdom og bekjempe sykdom.Uansett alder, kjønn eller helse, hoppe dine daglige porsjoner med grønnsaker og frukt kan sette deg opp for utallige helseproblemer. (Adam Korzeniew...

Butternut Squash helsemessige fordeler

Butternut Squash helsemessige fordeler

Butternut squash bilde av Elzbieta Sekowska fra Fotolia.com Butternut squash gir en overflod av vitaminer og næringsstoffer som er kjent for å forebygge en rekke sykdommer.Sin dype, gylden farge er et tegn på at det er fullpakket med karotener, en viktig antioksidant som kan bidra til å...

Hva å spise etter Colon Hydroterapi

Hva å spise etter Colon Hydroterapi

A colonic, også kjent som hydroterapi behandling, forsiktig vaskes ut tykktarmen i tilfeller av forstoppelse eller andre medisinske problemer med den nedre fordøyelseskanal.Selv om en colonic er sikkert riktig i noen tilfeller, trenger en person som opts for en å ta litt vare med hans eller he...

Hvordan du skal se etter lav-sukker Foods

Hvordan du skal se etter lav-sukker Foods

ddsign_stock / iStock / Getty Images får for mye sukker i kosten kan gjøre deg mer sannsynlig å få vekt, som mat med høyt tilsatt sukker tendens til å være høy i kalorier også.Disse høyt sukker matvarer kan også fortrenge mer næringsrike alternativer i kostholdet ditt.The American Heart...