Uhow.info

Ernæring

Smoothie Ernæring Informasjon

Smoothie Ernæring Informasjon

Franny-anne / iStock / Getty Images Selv kafeer og juice barer tout smoothies som "helsekost", det er ikke alltid sant.Noen smoothies er bedre for deg enn andre, noe som er grunnen til at du bør alltid vurdere ernæringsmessige informasjon for en drink før slukende det ned.Lage dine egne...

Matvarer annet enn rødt kjøtt som inneholder jern

Matvarer annet enn rødt kjøtt som inneholder jern

Maciej Bledowski / iStock / Getty Images Swearing av rødt kjøtt betyr ikke at du er forutbestemt til å bli jern-mangel.Rødt kjøtt, særlig magert kjøtt, er en god kilde for jern, men det er ikke den eneste måten å få denne verdifulle mineral som støtter oksygentransport og røde blodcelle...

Matvarer som påvirker prostata utvidelse

Matvarer som påvirker prostata utvidelse

prostata utvidelse kan være en pinlig betingelse for enhver mannlig.Å gjøre endringer i kostholdet med konsultasjon av helsepersonell er en metode for å redusere hastigheten på prostataforstørrelse og alvorlighetsgraden av symptomene.Redusere fett matinntak, eliminere koffein og alkohol, og øk...

Har drikkevann Lavere Kolesterol ?

Har drikkevann Lavere Kolesterol ?

Når det gjelder å ta et valg om hvilken drikke å drikke, bør vann alltid vinne.Vann er kalorifritt, ganske billig og tilbyr en rekke helsemessige fordeler, fra å holde deg kjølig til å hjelpe kroppen å kvitte seg med avfall.Mens hydrering er viktig for nøyaktig kolesterol måling under en blo...

Fakta om MonaVie Juice

Fakta om MonaVie Juice

Images courtesy of redflybyrd2, joshbeeler og Jude21956-2007 på Photobucket. MonaVie er navnet på en Utah-baserte drikke selskap dannet i januar 2005, og hvis viktigste produkt er ernærings juice.Som de fleste produsenter, hevder selskapet sine drikker er bedre enn de av konkurrentene.De...

Alkaline Diet for Candidiasis

Alkaline Diet for Candidiasis

Ifølge medisinsk nettsted Medline Plus, candidiasis, vanligvis kjent som en gjær infeksjon, er en tilstand karakterisert ved en overvekst av gjær i kroppen.Selv om denne tilstanden er oftest behandlet med anti-fungal reseptbelagte medikamenter, innebærer en alternativ behandling ved bruk av et...

Lett å følge protein diett

Lett å følge protein diett

En godt balansert kosthold bør bestå av det daglige anbefalte kosten godtgjørelser til protein for en persons kropp type.Ifølge Center for Disease Control and Prevention, er protein i mange matvarer som de fleste amerikanere spiser på en daglig basis.Mat som kjøtt, ost, egg, nøtter og korn er ...

Hvor mye kalsium for Osteopeni ?

Hvor mye kalsium for Osteopeni ?

Osteopeni oppstår når benmineraltetthet (BMD) er lavere enn normalt sunt nivå, men ikke lav nok for en diagnose av osteoporose.BMD måler nivået av mineraler i våre bein.Over tid, folk med osteopeni har økt risiko for å utvikle sykdommen osteoporose.Som vi alder, våre bein mister mineraler, mas...

Hva er årsaken til Vitamin B12 mangel?

Hva er årsaken til Vitamin B12 mangel?

Jag_cz / iStock / Getty Images De fleste får nok vitamin B-12 i kostholdet, men faktisk absorbere det er noen ganger et problem.Du er i faresonen for en mangel hvis du ikke spiser animalske produkter, du er over en alder av 50, eller du har gastrointestinale problemer som Crohns sykdom....

Hva er fordelene med Honeydew melon ?

Hva er fordelene med Honeydew melon ?

S847 / iStock / Getty Images Frukt bør være et fast innslag i et sunt kosthold, men de fleste amerikanere bommer på målet sitt frukt og Veggie inntak, ifølge Harvard School of Public Health.Honeydew - en slektning av vannmelon og honningmelon - øker din frukt inntak og har en godt avrun...