Uhow.info

Sport & Velvære

Hvordan bygge muskler å Punch Raskere & Harder

Hvordan bygge muskler å Punch Raskere & Harder

Hard, er raske slag drevet av overkroppen muskler-armer, skuldre og bryst.Det finnes to ulike metoder for å bygge disse musklene på en måte som vil gjøre deg slå hardere og raskere.Den ene innebærer sekktrening, og den andre bruker vekttrening.Ved å kombinere de to metodene, bør du se positi...

Best Exercise Video for dårlige knær

Best Exercise Video for dårlige knær

Når du har dårlige knær, trene en utfordring.Oppholder seg i form uten smerter kan være vanskelig;derimot, kan den beste øvelsen videoer for dårlige knær hjelpe deg å opprettholde muskel tone og selv gå ned i vekt uten ytterligere skade knærne.Sjekk med legen din før du begynner på et trenin...

Hvordan å miste Belly & Brystet fett på en Kvinne

Hvordan å miste Belly & Brystet fett på en Kvinne

vektig kvinne bilde av Inger Anne HulbÃ|kdal fra Fotolia.com miste vekt fra magen og brystet er ofte utfordrende hvis du er en kvinne, som kroppen lagrer mest fett i områdene rundt dinbuk og bryst.Å være fett ikke alltid stammer fra dårlige matvaner.Ofte du får noen ekstra pounds som du...

Hvordan å kaste en fotball Lenger

Hvordan å kaste en fotball Lenger

Thinkstock / Stockbyte / Getty Images Hvis du ønsker å være en imponerende dyp-ball passer - langs linjene av Ravens 'Joe Flacco eller 49ers' Colin Kaepernick - du kan ta dinspillet til neste nivå ved å ta din nåværende kroppen mekanikk, kaster bevegelse og arm styrke.Flacco vunnet et k...

Hvordan forberede for en fotballkamp som en proff

Hvordan forberede for en fotballkamp som en proff

Leslie Banks / iStock / Getty Images Spill forberedelse er en ukelang prosess for NFL-spillere.Deres coaching staff planlegger sitt arbeid uke, med fastsatte tider for måltider, medisinske behandlinger, vektløfting, teammøter, enhetsmøter (lovbrudd, forsvar, spesielle team), posisjon mø...

Hvordan blir rekruttert av en College Football Team

Hvordan blir rekruttert av en College Football Team

Robert Harding / Robert Harding / Getty Images Rekrutteringsprosessen er lett for de aller beste college fotball prospekter.De sile gjennom sine store høgskolen tilbyr, pare ned sin ønskeliste, velge hvilken skole du skal gå og endelig gjøre sine valg.Men rekrutteringsprosessen er mye a...

Hvordan å sikte en BB Gun

Hvordan å sikte en BB Gun

Bob n Renee, Flickr.com Creative Commons License De fleste hver gutt har en BB pistol på et tidspunkt i sin barndom.Eie en BB pistol er en utmerket måte å lære grunnleggende pistol sikkerhet, samt å finpusse skyteferdigheter.Mange føler at det er en viktig ferdighet å lære.De to grunnle...

Hvordan flykte fra strupet

Hvordan flykte fra strupet

forente Combat Stil er en form for kampsport oppfunnet av en av Michigan beste kampsport mestere.Forent Combat stil kombinerer flere former for kampsport: tae kwon do, shotokon, Kempo og kung fu, så vel som komponenter i bryting, thaiboksing og bruk av akupressurpunkter for raskt å undertrykke...

Army Basic Hånd-til -Hand Combat Training

Army Basic Hånd-til -Hand Combat Training

Todd Headington / iStock / Getty Images The US Army lærer alt rekrutterer grunnleggende hånd-til-hånd kamp under grunnleggende opplæring.En rekrutt må passere denne opplæringen for å bli kalt en soldat.Hånd-til-hånd kamptrening begynner på grunnleggende opplæring, men utvikler seg gjenn...

Hvordan å gjøre en skulderpress

Hvordan å gjøre en skulderpress

Den strenge Skulderpress er virkelig en sann prestasjon av styrke og atletiske.Det er bare så mye juks du kan gjøre når det gjelder å flytte noe tungt over hodet uten å unngå en katastrofe.Det er derfor de fleste bruker benkpress som sin standard stift.Men de er bare lat og redd, og du er ik...