Den beste måten å lytte til musikk når Walking

Den beste måten å lytte til musikk når Walking

LZF / iStock / Getty Images Musikk kan hjelpe deg walker raskere uten den følelsen noe vanskeligere - men bare hvis du lytter til de riktige låtene.Men før du får altfor båret bort bygge din spilleliste, må du huske at sikkerhet er en faktor også.Antall drepte eller hardt skadde fordi d...

Hvordan gå med en skritteller

Hvordan gå med en skritteller

Stockbyte / Stockbyte / Getty Images En skritteller er en enhet som klipp til linningen på buksa eller bæres på håndleddet som en klokke.Noen mobiltelefoner har også pedometer apps.Enheten brukes til å telle antall skritt du tar i løpet av dagen eller for en bestemt walking rutine.Siden...

Kan gange på tredemølle Make Your Back sår ?

Kan gange på tredemølle Make Your Back sår ?

Chris Clinton / Photodisc / Getty Images Turgåing er en flott form for kardiovaskulær trening som folk flest er i stand til å gjøre.Regelmessige økter kan hjelpe deg å redusere risikoen for hjertesykdom, vedlikeholde eller redusere kroppsvekten din og forbedre din mentale helse, ifølge ...