Hvordan få på en High School Swim Team

Hvordan få på en High School Swim Team

yurimeg / iStock / Getty Images High school svømme lagene vanligvis velge sine medlemmer med en svømmetur tryout.Standarder varierer mye fra skole til skole.Noen kan ha en utvalgt Varsity laget, en "B" eller junior varsity team og en freshman team for å utvikle svømmere for varsity prog...

Hvordan overleve Polar Plunge

Hvordan overleve Polar Plunge

rozbyshaka / iStock / Getty Images Ta en kort svømmetur i iskaldt vann midt på vinteren er kanskje ikke for alle, men Isbjørn stuper har blitt vanlig ritualer for å samle inn penger til veldedighet, feire vinterenferier eller bare bevise at kroppen kan håndtere vanskelige forhold.Organi...

Hvordan gjøre Freestyle Svømming

Hvordan gjøre Freestyle Svømming

Digital Vision. / Photodisc / Getty Images Maste freestyle svømmer slag kan du konkurrere i en rekke arrangementer, fra spurter til avstand løpene til åpent vann svømmer.Teknisk sett kan en freestyle svømmer bruke alle slag han ønsker, bortsett fra under en medley stafett.I virkelighete...

Vekt trening for master Swimmers

Vekt trening for master Swimmers

Image Source / Digital Vision / Getty Images Masters svømmere, spesielt de som tar sikte på å svømme konkurransedyktig, bør innlemme noen tørt land opplæring i deres bading rutine, ifølge amerikanske Masters Svømming.Dette styrende organ Masters svømmere tyder på at styrketrening er en ...

Tips til svømming 12 Laps uten å miste mye energi

Tips til svømming 12 Laps uten å miste mye energi

Steve Mason / Photodisc / Getty Images Ikke alle svømmere er i stand til å svømme for langt hold, men jo lenger du svømmer jo flere helsemessige fordeler du kan nyte.Du vil se en økning i aerob utholdenhet og styrke.For å maksimere disse fordelene, velge riktig slag og svømme det ordent...