Uhow.info

Sport & Fitness

Cum se face tabelul Pose Yoga

Cum se face tabelul Pose Yoga

Ryan McVay / Photodisc / Getty Images învolburat de 21 de ori în sensul acelor de ceasornic este primul dintr-o serie de mișcări de reintinerire numite Cinci tibetanii.vitalitatea veșnică și un aspect mai tânăr sunt doar două dintre beneficiile pretinse ale acestei practici.Dar chiar daca ...

Cum se face o broască țestoasă yoga

Cum se face o broască țestoasă yoga

f9photos / iStock / Getty Images Kurmasana, Turtle prezintă, necesită foarte flexibil șold flexoare, femurali si spate mai mici și ar trebui să fie încercat numai atunci când sunt bine incalzit.Este o postură intens, introspectiv, care se retrage simțurile din exterior stimulare, incetines...

Cum de a practica yoga la locul de muncă

Cum de a practica yoga la locul de muncă

shironosov / ISTOCK / Getty Images ore lungi de lucru în spatele unui birou poate să vă simțiți obosit, stresat, strâns și în imposibilitatea de a se concentra.Încorporează yoga în rutina ta zi de lucru este o modalitate simplă de a actualiza atat mintea si corpul, imbunatatind starea de s...

Cum se face Leul Pose în Yoga

Cum se face Leul Pose în Yoga

David Morrison / Imagini Hemera / Getty Leul prezintă, sau simhasana, stimulează mușchii feței și este exercițiul rară care se cuplează cu platysma, fibrele musculare lungi, care ajung de la falca ADRESATEclavicula.Așa cum sugerează și numele, asana jucaus - sau Hațhayoga postura - imita...

Cum se exerciții de ușor Yoga

Cum se exerciții de ușor Yoga

flickr.com Yoga este o imbinare a corpului, mintea și spiritul cu ajutorul respirației adecvat.Prin practicarea yoga, corpul tau va deveni mai puternică și mai flexibilă în interior și în afară, și veți avea un nou-a găsit sentiment de echilibru.Mai jos sunt un cuplu de exerciții de yoga u...

Ce este Yoga Sutra ?

Ce este Yoga Sutra ?

Practic, Sutra Yoga este fundamentul yoga.Ea a dat yoga o bază filozofică în care încă observăm astăzi.Transcrise de filozoful indian Patanjali, a fost primul cont scris al unei tradiții orale. Caracteristici Yoga-Sutra sunt un set de 195 de fraze, pentru lipsa unui cuvânt mai bun, sc...

Ce este Yoga Mudra ?

Ce este Yoga Mudra ?

evgenyatamanenko / iStock / Getty Images mudre sunt pozițiile de mână, care sunt adesea folosite în combinație cu yoga reprezintă și exerciții de respirație pentru a afecta fluxul de prana sau energia vieții, în tot corpul.O creștere a debitului prana se spune că pentru a preveni dezechili...

Ce este Yoga Fusion ?

Ce este Yoga Fusion ?

endopack / ISTOCK / Getty Images În esență, fuziunea de yoga încearcă să adauge un anumit tip de regim de fitness la seria tradițională de yoga oferite într-o clasă de yoga de bază.Aspectul de fuziune poate include puterea de formare, munca de rezistenta, activitatea cardiovasculara, eleme...

Cum se face Crocodilul Pose în Yoga

Cum se face Crocodilul Pose în Yoga

Jacek Chabraszewski / iStock / Getty Images Considerat o disciplină minte-corp, yoga ofera beneficii fizice, mentale și emoționale.Prin yoga reprezintă, cum ar fi Makarasana sau crocodil prezintă, puteți învăța cum să se relaxeze, elibera de stres, anxietate gestiona și controla respirația...

Cum poate ajuta yoga Body & ;Minte?

Cum poate ajuta yoga Body & ;Minte?

Imaginile furnizate de nazreth. Combinația Yoga este un modul din ce în ce mai populare exercitiu in Statele Unite si din lume.Din moment ce yoga poate fi realizată într-un spațiu relativ mic, iar sala de gimnastica de membru nu trebuie să fie achiziționate pentru a lua parte la ea, p...