Uhow.info

Športni

Kako narediti tabela Pose v Joga

Kako narediti tabela Pose v Joga

Ryan McVay / Photodisc / Getty Images zavrtelo 21-krat v smeri urinega kazalca, je prvi iz serije pomlajevalno gibanja imenovanega Pet Tibetancev.Everlasting vitalnost in mlajši videz sta le dva od domnevnih prednosti te prakse.Toda, tudi če ste skeptični glede vsega, kar na daljavo smacks...

Kako narediti Yoga Turtle Pose

Kako narediti Yoga Turtle Pose

f9photos / iStock / Getty Images Kurmasana, Turtle predstavljajo zahteva zelo prilagodljive fleksorjev kolka, pregibači noge in spodnjem delu hrbta in se poskušal le takrat, ko ste temeljito ogreti.To je intenziven, introspektivno poza, da umakne čute od zunaj stimulacije, upočasnjuje razg...

Kako jogo pri delu

Kako jogo pri delu

Shironosov / iStock / Getty Images Delovna dolge ure za mizo lahko pustite počutite utrujeni, pod stresom, tesen in ne more zbrati.Vsebujejo jogo v svoj delavnik rutino je preprost način za osvežitev tako vaše telo in duha, izboljšuje razpoloženje in vaše zdravje ob istem času.Urad joge se...

Kako narediti lev Pose v Joga

Kako narediti lev Pose v Joga

David Morrison / Hemera / Getty Images lev predstavljajo, ali simhasana, stimulira mišice na obrazu in je redko vajo, ki se ukvarja z platysma , dolge mišičnih vlaken, ki segajo od čeljusti doključnice.Kot pove že ime, je to igrivo asana - ali hatha joga drža - posnema divji rjovenje leva...

Kako Easy joga vaje

Kako Easy joga vaje

flickr.com Joga je združitev telesa, uma in duha s pomočjo pravilnega dihanja.Z vadbo joge, bo vaše telo postane močnejši in prožnejši znotraj in zunaj, in boste imeli novo odkrito občutek za ravnotežje.Spodaj je nekaj enostavnih jogijskih vaj, ki se lahko začetniki storiti pred prehodom n...

Kaj je joga Sutra ?

Kaj je joga Sutra ?

bistvu, Yoga Sutra je temelj joge.To je joga filozofsko osnovo, v kateri še vedno opazuje danes.ki jih je indijski filozof Patanjali prepisana, je bil prvi pisni račun ustnega izročila. Lastnosti Joga suter so niz 195 stavkov, zaradi pomanjkanja boljše besede, ki jih je indijski filoz...

Kaj je joga Mudra ?

Kaj je joga Mudra ?

evgenyatamanenko / iStock / Getty Images mudras so ročno pozicije, ki se pogosto uporabljajo v kombinaciji z jogo pozah in dihalnimi vajami, da vpliva na pretok prane ali življenjske energije, po vsem telesu.Povečanje pretoka prana je dejal, da se prepreči neravnovesje petih elementov v te...

Kaj je joga Fusion ?

Kaj je joga Fusion ?

endopack / iStock / Getty Images V bistvu, joga fuzija poskuša dodati neke vrste fitnes režimom tradicionalni seriji joge predstavlja na voljo v osnovni joge.Vidik fusion lahko vključuje trening za moč, odpornost delo, kardiovaskularno dejavnost, elemente plesa ali Pilates potez.Večina jog...

Kako naredite Crocodile Predstavljajo v Joga

Kako naredite Crocodile Predstavljajo v Joga

Jacek Chabraszewski / iStock / Getty Images Upoštevani um-telo discipline, joga določa fizične, duševne in čustvene koristi.Skozi joga poze, kot Makarasana ali Krokodil predstavljajo, boste lahko izvedeli, kako se sprostiti, sprosti stres, upravljanje anksioznost in nadzor dihanja, ki lahk...

Kako Joga pomaga telesu & ;Moti ?

Kako Joga pomaga telesu & ;Moti ?

slike, ki jih nazreth. Kombinacija Joga je vse bolj priljubljena vadba modul po vsej ZDA in svetu.Ker jogo lahko izvaja na relativno majhnem prostoru, in telovadnice članstvo ne sme imeti, da se kupuje, da bi sodelovali v njem, njegova priljubljenost se je in se bo še naprej rasla.Bey...